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LE SENSEI

KARATE-JITSU

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FIGHT TRAINING

TAI CHI CHUAN

LE KICK BODY TRAINING

KICK 'N PUNCH IN MUSIC !

C'est UNE MISE EN CONDITION PHYSIQUE CARDIO qui marie les techniques de combat des ARTS-MARTIAUX et le FITNESS et qui fait partie des méthodes d'entraînement du FIGHT TRAINING

Ce nouveau AEROBIC CARDIO FIGHT se déroule bien entendu sur une musique TECHNO infatiguable

L'ENTRAINEMENT:

  • ECHAUFFEMENT
  • TRAVAIL DES TECHNIQUES EN MUSIQUE
  • RETOUR AU CALME - STRETCHING

    Bien qu'étant tout-à-fait à l'opposé au calme et à la lenteur du Tai Chi Chuan, le KICK BODY TRAINING aussi appelé FIGHT TRAINING à cause de ses Techniques Martiales, est également un ANTI-DEPRESSEUR et un ANTI-STRESS très efficaces

    Le KICK BODY TRAINING porte bien son nom: c'est un "Entrainement du Corps en frappant" qui développe ainsi la PUISSANCE , la FORCE et la RAPIDITE et qui améliore votre RESISTANCE et votre ENDURANCE CARDIO-VASCULAIRE

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